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高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,被称为沉默的杀手,因此正确降压显得尤为重要。但是生活中还是有不少人陷入高血压误区中,导致对身体起到反作用。那么,关于高血压的误区有哪些呢?


误区1:没有感觉,先不吃药

这句话是不是特别熟悉?它是许多患者常挂在嘴边的一句话,但没有感觉不代表没有危害,等有感觉的时候往往已经并发急性心肌梗死、脑卒中、心功能衰竭或肾功能衰竭等。不要跟着感觉走!


误区2:高血压的症状就是头晕、头痛

高血压的症状不是只有头晕、头痛,出现这些症状时也该测测血压:心悸、胸闷、眼胀、视物模糊、脖子僵硬、记忆力下降、乏力。


误区3:降压药一旦吃上就停不下来

虽然大部分情况是这样的,但是停不下来是因为您的血压需要药物控制,而不是降压药本身会上瘾。


误区4:太早吃药,以后药物会无效

等拖到出现并发症,再有效的药也回不到过去。


误区5:降压药一开始不能用贵的

一个普遍的错误认知是:“降压药一开始应该从便宜的吃起,如果一开始就吃高级的后面血压就控制不住了”。其实降压药的好坏,不以价格来区分,适合的就是好的。 


误区6:药物伤肝肾,天然才是最好的

老百姓担心药物副作用,常寄希望于某种“超级食物”降压。其实要是真有某一食物能有效降压,恐怕早就被我国几亿的高血压人群抢脱销了吧……


误区7:红酒泡洋葱降压

也许味道不错,但真心降不了血压……


误区8:喝油排毒降压

喝油排不了毒、降不了压,只会让您排便、腹泻、脱水。


误区9:降压药过一段时间就需要更换

高血压没有“耐药”这一说,如果血压控制平稳不用换药,换药过程更容易引起血压波动。


误区10: 没有家族史就不会得高血压

高血压有遗传倾向,但不是遗传病,家族有早发高血压病史的患高血压的几率高,但不是必须有。另一方面,没有家族史的也不是上了安全险,高血压是多因素作用的疾病。


误区11:高科技根治高血压

原发性高血压是慢性病(继发性高血压即能明确病因的除外),目前还没有哪一种药品、食物、保健品、保健仪器能根治高血压,基于此宣传的产品都是骗人的。


误区12:民间偏方降压效果好

很多效果好的民间偏方通常都有加入超剂量的降压药,可能降压又快又低,但您得问问自己的肝肾是否承受的了。


误区13:理想血压是120/80mmHg

血压并不是保持在120/80mmHg才最合适,天生血压就偏低的人不要太执拗。


误区14:血压降得越快越好

除了高血压急症外,降压治疗应缓慢进行,不能操之过急,持续、平稳降压才是正确的降压原则,血压达标通常需2-4周以上。千万不要只吃了几天就说某药不管用。


误区15:血压正常了就可以停药

高血压病人通常需要终生服降压药,停药后,血压会再次升高,血压波动过大,对心脑肾靶器官损害更严重。


误区16:电子血压计不准

目前均推荐使用电子血压计监测血压,不准也许是血压计不行或是测量方法不对,可以到器械店进行校准。


误区17:医院检查抽血前不能吃降压药

降压药并不影响抽血化验,放心按时按量服用吧。


误区18:血压偏高可以不吃药

血压偏高时可以先通过改善生活方式调节血压,如果做不到仍然应该借助药物将血压将至正常范围。


误区19:高血压定期复诊时不吃药

复诊时医生主要评估的是降压效果,正常服药才有参考,停药不就白来了?


误区20:跷二郎腿会引起高血压

跷二郎腿等体位改变确实会引起血压波动,但都是暂时的,不会本质上升高血压,所以如果跷二郎腿能让您放松的话该跷就跷吧。