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雾霾,PM 2.5,俨然已经是男女老少最熟悉的词。虽然多数人可能并不知道 PM 是颗粒物(particulate matter)的缩写,而 2.5 指其空气动力学直径小于或等于 2.5 微米。雾霾可以引起多种疾病,尤其对脑血管也是存在一定的危害的。


一、 增加卒中发生率 

图片来源:Stroke 杂志截图

 Stroke 杂志上一项来自于日本福冈的研究对 6,885 例卒中患者分析表明,即使暴露于污染环境只有 1 天,卒中发生率也会显著上升。PM 2.5 每升高 10 μg/m^3(这也是我国常用的单位),卒中的发生率增加 3%。


图片来源:BMJ 杂志截图

 BMJ 杂志上一项针对 28 个国家 620 万患者的研究结果表明短期内暴露于 PM 2.5 和 PM 10 均显著增加了卒中的发生率或死亡率,且 PM 2.5 的危害更大,其浓度每增加 10 μg/m^3,卒中的发生率或死亡率增加 1.1%。

上面的数据前提,一定要注意几点,第一,这都是「短期」暴露,也就是一天到数天的暴露;第二,数据是每增加 10,像我们动辄几百的霾,危害就可想而知了。


 二、雾霾为什么导致脑梗?

英国的一项研究结果发现,吸雾霾 2~6 小时,就可以使即使血栓形成增加 24%,血小板与中性粒细胞聚合物增加 52%,血小板与单核细胞聚合物增加 30%。而短时间吸霾,可以导致持续性的内皮细胞破坏,使血管收缩,升高血压!


三、 长期吸霾 


图片来源:NEJM 杂志截图

这个是 NEJM 针对 65,893 例绝经后妇女长达 6 年的研究,结果表明长期吸 PM 2.5 引起脑梗的风险远大于前述的短期风险。环境中 PM 2.5 的浓度每增加 10 μg/m^3,脑梗发病率增加 24%,死亡率增加 76%。

来自欧洲共 99,446 例参与者的研究,结果表明大气中 PM 2.5 每升高 5 μg/m^3,卒中发生的风险增加 19%。

上文提到的有关于雾霾增加了卒中的研究对象暴露于雾霾的浓度是很低的。比方说,一开始那个日本的研究,这个研究人群的暴露污染大气的 PM 2.5 平均浓度为 20.5,最低为 2.9,最高为 94.7;且 75% 人群的暴露水平低于 25.9。


四、面对雾霾怎么办?

目前没有证据表明什么食物或药物能够降低雾霾的危害。口罩和空气净化器才是王道。普通的传统纱布或棉布口罩根据隔离不了 PM 2.5;医院里面医生和护士带的那种浅蓝色或绿色的无纺布口罩也对 PM 2.5 没有防护作用。因为 PM 2.5 可以在这些口罩中自由穿梭。只有标注了 N 95 或 N 90 的口罩才能对 PM 2.5 起到防护作用,当然 N 95 要比 N 90 更好。

提示一下:N 95 或 N 90 是一种口罩防护的标准,并不是口罩的品牌。你可以买各个品牌的口罩,但是要看清楚上面要标注符合 N 95 或 N 90 标准。但是,前提是一定要买到正品的口罩,


 来源:丁香园


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