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随着帕金森病情进展,患者会逐渐出现翻身困难、肢体活动受限及走路异常步态等症状,在药物或手术治疗的同时,还需要坚持康复锻炼,纠正异常姿势,可以避免患者由于长期的异常姿势导致的关节畸形等问题,还可以延缓病情进展,同时对患者心理健康也有积极作用。


现给帕金森病患者以下康复锻炼动作建议:


1.左右翻身练习

卧位,双手自然放于体侧,双下肢屈髋弯膝,双足立于床上。

双手十指交叉左右摆动,用力摆动至一侧,头转向同侧,双膝摆向同侧,尽量使同侧手和膝触碰到床。


2.下肢牵伸

坐位,坐在软硬适中的床上,双膝尽量伸直放于床上,双足尽量向床靠背板或墙面靠近,双手尽量向前伸向下肢脚趾方向触碰。

如患者弯腰困难,可以由家属辅助,家属站在患者背后,双手放于患者背部,缓慢向前轻压。通过练习这个动作可以使患者走路更稳一点,不容易跌倒。


3.走直线

站立位,双脚稍分开,双手自然置于体侧。迈步,双手配合协调摆动,走直线,步幅、步宽由大逐渐变小,使两足尽量在一条直线上小步行走。行走过程中要注意安全,防止跌倒。

患者在家里练这个动作比较方便,训练原则就是循序渐进,开始怕走不稳,腿可以分开大一点,随着训练慢慢能力增强以后,可以把步子变小,尽量靠着线。