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在很长的一段时间里,“中风”都被认为是一种常见的老年病。得益于现代医学的进步,现在中风的死亡率在很多地区都逐年减低,但发生中风的人数却越来越多。比如在美国,尽管中风的死亡率在所有疾病中从第 4 位降到了第 5 位,但平均每 40 秒就会有一人中风发作。

当今,年轻人生活工作压力大,久坐、应酬、肥胖、“三高”等健康隐患在众多年轻人身上均有体现。中青年人群患脑血管疾病的人数也逐年攀升,这一情况着实让人感到不安。

青年脑中风有啥不一样?

年轻人没有定期体检的习惯,也很少意识到熬夜晚睡、生活不规律、工作压力大等是脑中风的致病诱因。

青年脑中风与其他脑中风相比,有其自身的特点:

(1)首先发病急,发病前由于年轻人常常意识不到手麻、头晕等信号是中风的先兆,常常延误了最佳治疗时机,在某些诱因的刺激下发病突然,措手不及。

(2)其次,青年脑中风的症状都比较严重。青年中风以缺血性脑中风较为多见,常由心源性栓塞或大血管闭塞引起,因此导致肢体功能瘫痪或意识障碍的几率很高。


不过,令人比较欣慰的是,青年脑中风如能及时明确诊断,积极治疗,一般预后较好,功能恢复快。幸存者往往有75%的神经功能可以得到改善甚至是完全恢复。

久坐、“三高”、肥胖等均是诱因!

引起青年人脑血管阻塞的栓子通常来自心脏病变。常见的有心脏瓣膜病、心内膜病变、心肌病、心律失常,其中房颤最常见,而先天性心脏病、心脏粘液瘤,这在女性身上更为多见。

在动脉病变引起的青年脑中风中,可分为动脉粥样硬化和非动脉粥样硬化两大方面。发生动脉粥样硬化的原因在于,越来越多的青年人血脂代谢异常、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、久坐、工作压力大等。非动脉粥样硬化的病因包括,外伤导致颈部血管夹层、大动脉炎、辐射所致动脉损伤等等。


此外,好发于年轻女性的偏头痛;口服避孕药;自身免疫性疾病、血液系统疾病都易引起脑中风。

万恶“胖”为首

糖尿病、高血压等慢性病的患者,发生中风的可能性远远超过常人。而现在,这种“老年病”同样变得不再“老年”。

医学专家指出,肥胖与高血脂是导致 55 岁以下人群突发中风的罪魁祸首。

青年人往往自以为身体倍儿棒,加上生活条件确实比原来好了很多,大鱼大肉、抽烟喝酒,加上无暇锻炼,肥胖率也在逐年攀升。这些都为日后中风的发作埋下了炸弹。

青年人做到 4 点,预防中风

健康合理的生活习惯,可以有效减少中风发生的风险——尤其是针对那些早早患上「三高」的年轻人。

(1)饮食均衡合理:每天的谷物、蔬菜和肉类比例大致为 3:2:1,控制饱和脂肪酸摄入;

(2)养成运动习惯:每天运动至少一次,不要因为天天忙于加班应酬就忽视了体型;

(3)戒烟戒酒:吸烟是发生中风的明确危险因素之一,长期饮酒也可能导致血压升高和肝功能损害,进而影响血脂;

(4)减少疲劳:规律作息、适度休息、缓解压力。