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一、距离过近要不得

孩子看电视时总喜欢往前面坐,眼睛长时间在强光的刺激下,不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低,而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低,晶状体逐渐变凸,导致近视的出现。

一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。

二、音量过高要不得

看电视时,长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,形成不良的听觉习惯,而且容易导致视觉等感受性的下降。

相反,采用相对小的音量,对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

特别说明:很多家长都觉得看电视没好处。其实,恰到好处地利用孩子爱看电视的心理,还可以培养孩子的注意力.

三、时间过长要不得

每天长时间地看电视,容易使孩子神经系统与机体产生疲劳,影响身心健康发展。


四、光线过暗要不得

有的家庭喜欢晚上看电视关灯,觉得光线暗时看电视有影院效果,但孩子这样看会影响视觉功能的发展,也容易导致近视现象的出现。

晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,家长可在电视机后方安上一盏小红灯。

五、武打凶杀要不得

孩子常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子精神长时间处于紧张、恐惧的状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿,导致孩子对打架斗殴等不良社会现象的适应性提高,攻击与冒险行为增多。

六、坐姿不正要不得

有的家长认为孩子看电视是放松,因此怎么舒服怎么来。

有的孩子看电视时,歪歪斜斜地坐,如靠在被子上、躺在沙发上或父母怀里,这些行为都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。

七、边吃边看要不得

吃饭时看电视早就被公认是不健康的生活方式了,但除了吃饭,孩子边看电视边吃糖果、瓜子等零食,也不利于健康。

看电视时分心,嘴里的食物往往咀嚼不够,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还容易养成吃零食的不良习惯。

八、饭后看电视要不得

“快吃,吃完让你看电视”,许多家长以此督促孩子吃饭,但这种方式特别要不得。

饭后立即让孩子看电视,容易使孩子的大脑兴奋中心转移,注意力高度集中于电视内容,形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象,影响肠胃的消化。

饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。