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脑外伤后癫痫是指脑外伤以后发生的癫痫。癫痫发作是由于大脑神经元的异常放电引起,有10%严重脑非贯通伤和40%脑贯通伤的患者会发生癫痫,癫痫病发可以在脑外伤后数月甚至数年才出现。那么脑外伤后癫痫应该如何保健呢?以下是专家针对脑外伤癫痫的清晨保健三部曲的相关介绍。


第一步、耸肩运动

此种方法一般在脑外伤癫痫病人清晨起床之后就可以开始,起床之后先不要立即起床,双肩上怂,上下反复,一般持续三到五分钟即可。

保健原理:耸肩运动会使得脑外伤癫痫患者血液畅通,肩部放松,脑部供血充足,从而减少癫痫的发作次数。

第二步、热水洗脸

起床之后用热水洗脸,用毛巾对脖颈部进行热敷,对脑外伤癫痫患者大有益处。

保健原理:热敷有助于减少癫痫的发作几率,改善患者的血管平滑肌松弛问题。

第三步、空腹一杯水

在进行完前两项的保健之后,早饭之前空腹喝一杯温开水。

保健原理:不仅可以保障身体中脑供血的充足,还可以补充身体内流失的水分,从而达到预防癫痫发作的目的。