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脑外伤后遗症这个词我们并不陌生,脑外伤后遗症困扰着每个患者。脑外伤后遗症不仅给患者的经济造成极大地损失,而且还给患者的生活和家庭带来巨大的不便。脑外伤后遗症患者除了积极地配合医生的治疗外还应该合理安排膳食、保持心境开朗以及养成良好的生活作息。下面是对脑外伤后遗症患者的日常护理的介绍。



一、养成良好的生活习惯和饮食安排

在生活中要注意养成良好的生活习惯和科学合理地进行的饮食安排。患者要注意少食多餐、细嚼慢咽、七八分饱。切忌暴饮暴食,要做到低糖、低盐、低脂,戒烟、酒、少吃刺激性食物。  

二、日常多吃新鲜的蔬果

平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果,如胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等,猪肉和海鲜不能多吃。炖汤的话注意把最上面的油层去掉后再喝,适量多喝白开水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水,早上醒后切忌立即起床,需要停留在床上4、5分钟后再起床。  

三、保持心境开朗

脑外伤后遗症患者需要保持心情开朗和情绪稳定,多和大家聊天沟通。情绪不要过于起伏不定,也不要经常生闷气,饭后多走走,适量活动身体,以身体微微出汗为最大活动量。记住一句话:管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。