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强迫症是一种严重伤害身心健康的心理障碍,患者会对自己反复出现的、明知不对的行为不能自觉控制,从而造成内心的挣扎和痛苦。在对强迫症的治疗上,除了传统的药物治疗外还可以利用食疗的方法进行辅助治疗。禅医精准脑科中心介绍几种关于对于强迫症康复有好处的食物。




(1)菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;

(2)鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中;

(3)香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心;

(4)瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令患者血糖平稳;

(5)燕麦中富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统;

(6)葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心。其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力而且维生素C也可以抗压;

(7)鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性;

(8)全麦面包,在谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。

此外,在强迫症的保养和调理上,也要重视心理护理,要坚定病人的治疗信心,让病人看到希望和光明。家属要与病人建立有效的沟通,帮助医生了解病人的内心体验、感受,这样可以及时、准确地掌握病人的情绪变化,并采取相应的治疗措施。